| 1. Prinderi |
| Katate-dori |
Prinderea incheieturii mainii |
| Katate Kosadori / Ai hanmi katate-dori |
Maini incrucisate( prinderea incheieturii stingi/dreapta cu stinga/dreapta) |
| Gyaku hanmi katate-dori |
Prinderea mainii opuse (stinga cu dreapta, dreapta cu stinga) |
| Kata-dori |
Prinderea umarului |
| Morote-dori / Katate-ryote-dori |
Amindoua mainile prind incheietura unei maini |
| Ryo-kata-dori |
Prinderea umerilor |
| Ryote-dori |
Prinderea incheieturilor |
| Sode-dori |
Prinderea manecei (la nivelul cotului) |
| Sodeguchi-dori |
Prindere de mineca |
| Muna-dori |
Prindere de piept |
| Ushiro-dori |
Prindere pe la spate (Prinderea ursului) |
| Ushiro ryote-dori |
Prinderea celor 2 incheieturi prin spate |
| Ushiro katate-dori kubi-shime |
Prinderea unei miini si strangulare pe la spate |
| Ushiro ryo-kata-dori |
Prinderea umerilor pe la spate |
| Ushiro ryo-hiji-dori |
Prinderea din spate de ambele coate |
| Ushiro eri-dori |
Prinderea de guler pe la spate |
| Ushiro kubi-shime / Ushiro muna-dori |
Sugrumare cu o mina infasurata dupa git, pe la spate |
| Yoko kubi-shime |
Sugrumare dintr-o parte cu ambele miini |
2. Lovituri / Impingeri |
| Men-uchi |
Lovitura la fata / cap utilizand muchia palmei |
| Shomen-uchi |
Lovitura in cap , pe vertical, de sus in jos, utilizand muchia palmei |
| Yokomen-uchi |
Lovitura intr-o parte a capului (in diagonala) utilizand muchia palmei |
| Men-tsuki |
Lovitura/impingere la fata/cap, folosind pumnul |
| Mune-tsuki |
Lovitura/impingere in piept |
| Katate-dori men-uchi |
Prinderea incheieturii si lovitura asupra fetei/capului utilizand muchia palmei |
| Kata-dori men-uchi |
Prinderea umarului si lovitura asupra fetei/capului utilizand muchia palmei |
| Katate-dori men-tsuki |
Prinderea incheieturii si lovitura asupra pieptului
|
| Kata-dori men-tsuki |
Prinderea umarului si lovitura asupra pieptului |
3. Lovituri (cu piciorul) |
| Mae geri |
Lovitura frontala |
| Mawashi geri |
Lovitura din intoarcere |
| Yoko geri |
Lovitura laterala |
